第一次心理諮詢要準備甚麼？列治文預約指南

Pegasus 網站編輯整理 · 2026 年 9 月 12 日 · 預約資訊

第一次預約心理諮詢，不知道說甚麼很正常。了解預約、表格、會面前準備及取消安排。

不用先寫好一份人生報告

如果你正在想「我應該從哪裡講起」，可以只記下最近最困擾你的兩三件事，以及你希望日常生活有甚麼改變。例如：「我希望放工後不用一直想工作的事。」這不是測驗，也不需要用心理學術語。你可以帶筆記，亦可以在會面開始時說自己不知道如何開口。

在 JaneApp 選擇治療師後，仔細核對服務名稱、日期、時長、費用及實體或網上形式。一般入口可以讓你瀏覽不同治療師；本網站每張治療師卡片的按鈕則連到該位治療師的頁面。若你想約伴侶、家庭或兒童服務，先確認選的項目與參與人數合適。

依據 Pegasus 的預約說明，首次預約某項服務後會收到同意書或資料表，請在會面前完成。若有不理解的條款，可以先詢問。你亦可以請治療師解釋保密安排、其適用限制、記錄方式及聯絡規則，讓自己更清楚服務如何進行。

到列治文診所前，可以向前台查詢停車安排；若選網上會面，預先檢查網絡、耳機及視訊連結，找一個能自在說話的私人空間。JaneApp 的診所說明提到，網上服務需保留信用卡資料，首次網上會面前需完成付款；具體安排請以預約頁與前台確認為準。

Pegasus 要求取消或更改預約至少提前 24 小時通知，較遲取消可能收取部分或全額費用。距離預約不足 24 小時時，請致電 604-232-8888。準備好並不代表你已經想通一切；清楚知道如何到場、如何付款，以及能提出自己的問題，就已經足夠開始。

認識 Pegasus 心理諮詢團隊，或直接到 JaneApp 查看時間。有關語言、服務及預約問題，可致電 604-232-8888。

Unit 315, 8171 Cook Road, Richmond, BC V6Y 3T8

資料來源：Pegasus 官方 JaneApp 服務與預約說明。本文為一般預約資訊；最新服務、費用與政策請以診所確認為準。