焦虑、情绪与压力
经常想太多、紧张、情绪低落、难以放松、工作压力或 Burnout。
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Chinese counselling · Vancouver & Richmond
温哥华及列治文
中文心理咨询
如果你希望用粤语、普通话或英文谈情绪、关系、家庭或生活压力，Pegasus 的 RCC、RSW 及 CCC 团队可按照语言、关注方向与个人需要协助匹配。
什么时候可以考虑 counselling？
不用等到“撑不下去”才寻求帮助
心理咨询不只是处理危机，也可以帮助你理解情绪、整理经历，并建立更适合自己的生活和关系模式。
创伤、移民与身份
过去经历仍影响现在、移民适应、孤独感、文化冲突及身份认同。
关系、家庭与亲职压力
伴侣冲突、原生家庭、界限、父母期望、育儿压力及家庭角色改变。
Cantonese & Mandarin counselling
用熟悉的语言，说出真正的感受
有些感受、家庭文化及成长经历，用英文未必能够完整表达。Pegasus 有使用粤语、普通话及英文提供服务的心理咨询师，让你不用先把自己的经历翻译成另一套说法。
咨询中可以讨论亚洲家庭关系、父母期望、代际关系、家庭责任、个人界限、亲密关系、移民适应、自我认同及跨代创伤。
服务方向
个人、伴侣、家庭及创伤心理咨询
Individual counselling
支持焦虑、恐慌、情绪低落、压力、职业倦怠、自我价值、身份认同及人生转变。
Couples counselling
讨论沟通困难、重复冲突、信任、情感连接、亲密关系、育儿分歧及家庭界限。
Trauma counselling
根据个人需要讨论 EMDR、CBT、DBT、IFS、ACT、身体取向及创伤知情方法。
儿童及青少年心理咨询
孩子的困扰，不一定会直接说出来
孩子可能通过情绪、行为、睡眠、上学、人际或家庭互动表达压力。家长可以先说明孩子的年龄、最近的变化、语言需要及希望处理的问题，再由前台协助匹配。
儿童及游戏治疗
Veera 可咨询 3 岁以上儿童、青少年及家长支持，包括 play therapy、焦虑、创伤及情绪需要。
儿童、青少年及家庭
Grace 可咨询 5 岁以上儿童与青少年服务，结合游戏、表达艺术、CBT、身体取向及正念。
普通话青少年与家长指导
Karen 可在风险筛查后咨询 16 岁以上青少年服务；Karen、DaDa、Grace 及 Veera 也可咨询 Parent Coaching。
Richmond in-person · BC virtual
列治文面谈及卑诗省线上心理咨询
Pegasus Integrated Health 位于 Richmond, BC，方便列治文、温哥华及大温地区来访者到诊所会面。部分心理咨询师也提供 virtual counselling，实际服务地区、形式及时间请在预约时确认。
心理咨询可以使用保险吗？
不少 Extended Health Benefits 可能包括 RCC、RSW 或 CCC 服务，但每份保单认可的专业资格、年度额度、报销比例及 Direct Billing 安排不同。请把心理咨询师姓名和 designation 提供给保险公司确认。
常见问题
温哥华哪里可以找到中文心理咨询？
Pegasus 位于列治文，提供粤语、普通话及英文心理咨询，服务 Richmond、Vancouver 及合适的 BC 线上来访者。
Pegasus 有粤语或普通话心理咨询吗？
有。团队有使用粤语、普通话及英文提供服务的心理咨询师，可按照语言、关注方向及时间协助匹配。
儿童和青少年可以接受心理咨询吗？
可以咨询。服务需要按照孩子的年龄、语言、风险、情绪及行为需要匹配，也可以咨询 Play Therapy 和 Parent Coaching。
心理咨询师和心理医生一样吗？
不一样。Pegasus 心理咨询团队包括 RCC、RSW 及 CCC，提供 counselling 或 psychotherapy；精神科医生（psychiatrist）是可以进行医学诊断及处方药物的医生。
一定要有心理疾病才可以做 counselling 吗？
不需要。很多人希望处理焦虑、压力、关系、家庭、人生转变，或更了解自己的情绪与关系模式。
RCC、RSW 和 CCC 有什么区别？
三者的教育、专业注册及认证背景不同，也可能分别被不同保险计划认可。预约前请确认保单接受的 designation。
相关服务
按照语言及需要继续了解
找到一位能够用你的语言理解你的心理咨询师
可以直接预约，也可以先安排 15 分钟免费咨询协助匹配。